バストアップには牛乳が良い？

牛乳を飲めば胸が大きくなると言われているのですが、本当なんでしょうか？

結論からいうと、あくまでも胸が大きくなる可能性があると言うだけです。

牛乳（人によっては、飲むことでお腹を壊してしまうケースもあります）を飲んとはいっても必ずバストアップできるといった訳ではありません。

そのために、大きくなる人もいれば、変わらない人もいると考えて下さい。

牛乳にはタンパク質（ダイエットするなら、むしろ積極的に摂った方がいいでしょう）やカルシウム（人間や植物にとって必要不可欠なミネラルの一種です）、脂質、ビタミン類など、色んな栄養素（不足していると、体調不良が起こってしまいますし、食欲が畭常に湧いてくるなんてことも）が含まれているのです。

中でも、タンパク質と脂質（大きく分けると、単純脂質、複合脂質、誘導脂質などに分けられます）はバストアップに必要な栄養素ですので、牛乳を飲まないよりは飲んだ方が胸（あまりにも張りすぎると、不自然になってしまいます）が大きくなる可能性はあると表現してもいいのではないでしょうか。

そして、牛乳の中にきなこをいれると、更に、バストアップ効果が高まるのですよ。

きなこには女性ホルモンの分泌を活発にする成分が含まれているので、牛乳（その名の通り、牛のお乳です。苦手だという方も少なくないですね）と共に摂取すると相乗効果が生まれます。

毎日牛乳（最近では、給食のメニューに含まれていない学校もあるのだとか）を飲んでいると飽きてしまうものですから、たまにきなこを加えてみるのもいいでしょう。

また、牛乳を飲み続けもすぐに胸が大きくなることはありませんので、長期間飲み続けるようにして下さい。

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